Blogit ja artikkelit
Tervetuloa artikkeleiden ja blogien pariin.
![](/media_global/kuvapankki/ajankohtaista/2024/paakuvat/cramo1.png?mode=crop&width=464&height=232)
Cramolla työkykyä tuetaan ennakoivasti – apua myös työhön paluuseen
Cramolla työkykyongelmia pyritään ehkäisemään ennalta. Aina työura ei kuitenkaan suju suunnitellusti. Jos työkyky heikkenee, on monia keinoja, joilla sitä voidaan työpaikalla tukea. Lue, miten se tehdään Cramolla.
Cramolla työkykyä tuetaan ennakoivasti – apua myös työhön paluuseen![](/media_global/kuvapankki/2_hero-kuvat/2024_hero_037.jpg?mode=crop&width=360&height=171)
Oletko uusi työelämässä? Lue tärkeät tärpit
Kesätyöntekijät ovat parhaillaan työn touhussa työpaikoilla. Tärkeintä on tietenkin perehdyttää uusi tekijä työhön, mutta on muutakin, mistä työelämän tulokkaan on hyvä tietää.
![](/media_global/kuvapankki/6_henkilokuvat/blogikuva-levea/kristiinahalonen_mikolta_12-2880-x-720.jpg?mode=crop&width=360&height=171)
Ilmastonmuutoksen vaikutuksia tulisi ymmärtää paremmin työelämässä
Ilmastonmuutos vaikuttaa kielteisesti luontoon, ympäristöön ja ihmisiin ympäri maailmaa jo nyt. Se heijastuu myös työelämään, työn tuottavuuteen ja työkykyyn – Suomessakin.
![](/media_global/kuvapankki/blogi/2022/elsi_luomi_2880x720.jpg?mode=crop&width=360&height=171)
Kesä ja liikunta – onko pakko mahtua kalenteriin?
Kesän (ja kesäloman) aikana arjen liikkumisrutiineihin tulee helposti muutoksia. Esimerkiksi mökille tai lomareissulle suunnatessa kuntosalikortti jää hyllylle ja loman alkaessa työmatkapyöräilijänä kilometrejä ei enää kerry päivittäin. Pitääkö potea huonoa omaatuntoa?
Lisää artikkeleja
![](/media_global/kuvapankki/blogi/2022/elsi_luomi_2880x720.jpg?mode=crop&width=360&height=171)
Turhaa pallon perässä juoksemista vai tärkeiden tulevaisuuden taitojen harjoittelua?
Lapsuudessa opittu aktiivinen elämäntapa kantaa usein myös aikuisuuteen. Nuoruuden liikunnallisuudella voi olla pitkäkestoisia, työkykyyn liittyviä vaikutuksia. Urheillessa oppii myös tärkeitä myöhemmin elämässä ja työelämässä tarvittavia taitoja, kuten sosiaalisuutta, sitoutumista ja sinnikkyyttä.
Turhaa pallon perässä juoksemista vai tärkeiden tulevaisuuden taitojen harjoittelua?![](/media_global/kuvapankki/blogi/2020/heidi-furu-taustallinen980x300.jpg?mode=crop&width=360&height=171)
Työterveyslääkärin vinkit eläkkeelle siirtyjälle
Eläkkeelle siirtyminen on iso muutos. Paljon suurempi, kun moni etukäteen oivaltaa. Koska eläkkeelle jäänti muuttaa koko arkemme ja päivien kulun, voi muutoksen merkittävyyttä verrata siihen, kun noin 7- vuotiaana aloitit koulun. Lue työterveyslääkärin käytännönläheiset vinkit, miten voit ennalta varautua eläkkeelle siirtymiseen.
Työterveyslääkärin vinkit eläkkeelle siirtyjälle![](/media_global/kuvapankki/blogi/2022/annamarinieminen_980_300.jpg?mode=crop&width=360&height=171)
Huolehdi itsestäsi ja pysäytä oravanpyörä myös lomien välissä
Hyvä loma alkaa jo ennen lomaa. Huolelliset lomallejääntivalmistelut auttavat saamaan oikealle lomalle lentävän lähdön – ainutkaan työasia ei jää kaihertamaan mieltä ja muistia. Tämä on psykologista irtautumista työstä, joka auttaa mieltäkin lähtemään lomalle.
Huolehdi itsestäsi ja pysäytä oravanpyörä myös lomien välissä![](/media_global/kuvapankki/blogi/2023/kristiinahalonen_iso.jpg?mode=crop&width=360&height=171)
Inhimillisempää työelämää mielenterveyttä tukemaan
Työllä on monia positiivisia vaikutuksia ihmisten hyvinvointiin. Työ tuo parhaimmillaan paljon sisältöä elämään ja tukee mielenterveyttä. Monet kuitenkin kokevat tämän päivän työelämän liian kuormittavana, mikä näkyy tilastoissa psyykkisten oireiden ja työkyvyttömyyden lisääntymisenä. Myös työelämäpuheessa korostuvat negatiiviset sävyt.
Inhimillisempää työelämää mielenterveyttä tukemaan![](/media_global/kuvapankki/ajankohtaista/2023/paakuvat/koneella_kulokkeet_paassa_02_980x300.jpg?mode=crop&width=360&height=171)
Täsmätyökykyisenä täsmätöihin?
On kulunut lähes kolme vuotta siitä, kun Ilmarisen johtaja Kari-Pekka Martimo julkaisi blogin Osittain vai riittävän työkykyinen. Ajatus täsmätyökyvystä toi erityisryhmien työllistymisen kentälle uuden ja positiivisen tavan tarkastella osatyökykyisten henkilöiden työ- ja työllistymiskykyä. Idean julkistus sattui juuri koronapandemian alussa. Mitä kuuluu täsmätyökyvylle ja täsmätyöllistymiselle nyt?
Täsmätyökykyisenä täsmätöihin?![](/media_global/kuvapankki/blogi/2021/tyoelama_01_980x300.jpg?mode=crop&width=360&height=171)
Miten työelämän pitäisi muuttua, jotta se olisi inhimillisesti kestävää?
Suurin osa työssä käyvistä ihmisistä kokee säännöllisesti työn imua. Motivoitunutkin työntekijä voi kuitenkin kuormittua työssään liiaksi. Inhimillisesti kestävän työelämän rakentaminen vaatii sitä, että käännämme katseemme työuupumuksen ehkäisystä työn voimavarojen tukemiseen.
Miten työelämän pitäisi muuttua, jotta se olisi inhimillisesti kestävää?![](/media_global/kuvapankki/blogi/2021/bbb_980x300.jpg?mode=crop&width=360&height=171)
Kun sairastuin, työ oli ankkurini muutoksessa
Joku viisas on sanonut, että muutos on kuin tuuli purjehtijalle. Emme voi vaikuttaa siihen, mistäpäin tuulee ja kuinka kovaa, mutta onneksi voimme säätää purjeemme niin, että myrskystä huolimatta pääsemme perille. Matruuseina meitä saattaa pelottaa, kun meillä ei ole täydellistä kontrollia ja hallintaa. Silloin on vain luotettava kapteenin kykyyn saattaa vene turvallisesti määränpäähänsä.
Kun sairastuin, työ oli ankkurini muutoksessa![](/media_global/kuvapankki/blogi/2023/kati_huoponen_2880_720.jpg?mode=crop&width=360&height=171)
Onko työkyvyn johtaminen päämäärätöntä poukkoilua – vai yhteistyötä ja synergiaa?
Tuloksellisen työkykyjohtamisen tärkeiksi mahdollistajiksi on työpaikoilla tunnistettu johdon sitoutuminen ja esimerkki sekä HR:n ja liiketoimintojen tiivis vuoropuhelu. Kuulostaako tutulta?
Onko työkyvyn johtaminen päämäärätöntä poukkoilua – vai yhteistyötä ja synergiaa?![](/media_global/kuvapankki/blogi/2023/kristiinahalonen_iso.jpg?mode=crop&width=360&height=171)
Miten työ voisi tukea hyvinvointia?
Hyvinvointi ja työelämä kietoutuvat vahvasti toisiinsa. Työllä on monia myönteisiä vaikutuksia hyvinvointiin ja mielenterveyteen. Työ on keskeinen voimavara ja merkityksellisyyden lähde. Lisäksi työssä ja työelämässä on valtavasti potentiaalia hyvinvoinnin edistämiseksi.
Miten työ voisi tukea hyvinvointia?