Työuupumus eli burnout ja työkyky
Pitkittynyt työstressi voi johtaa uupumukseen. Työuupumusta ei luokitella varsinaiseksi sairaudeksi, mutta uupuneella voi olla riski sairastua muun muassa masennukseen, unihäiriöihin, päihdehäiriöihin ja stressiperäisiin somaattisiin sairauksiin.
Työuupumus on pitkittyneen työstressin seurauksena kehittyvä häiriötila. Siihen kuuluvat voimakas kokonaisvaltainen väsymys, kyynisyys ja vähentynyt sitoutuneisuus työhön.
Stressi sinällään ei ole vaarallista, kunhan siitä on riittävät mahdollisuudet palautua. Työstressi on ihmisen yritys sopeutua kuormitukseen. Työuupumuksessa sopeutumista ei enää tapahdu, eikä palautuminen onnistu. Stressitila pitkittyy ja johtaa uupumukseen.
Mistä stressi johtuu?
Stressiä aiheuttavat tyypillisesti työn vaatimukset, kuten
- liiallinen työmäärä
- ristiriitaiset tai epäselvät roolit tai tavoitteet
- vähäiset vaikuttamismahdollisuudet ja sosiaalinen tuki
- koettu epäoikeidenmukaisuus sekä epävarmuus.
Stressiä voivat aiheuttaa myös
- työntekijän ominaisuudet, kuten itselle tai työlle asetetut vaatimukset sekä voimakas velvollisuudentunto
- työyhteisön vähäiset tai haitalliset keinot stressin hallitsemiseksi, kuten taukojen laiminlyönti ja työpäivän jatkuva venyttäminen
-
Työuupumus – mistä sen tunnistaa ja miten sitä voi ehkäistä?
Mikä työelämässä uuvuttaa? Miten tunnistaa työuupumus ja miten ehkäistä sitä työpaikalla?
Lue artikkeli
Muita yleisiä mielenterveyden häiriöitä
Masennus
Ahdistuneisuushäiriö
Päihdehäiriö
Kaksisuuntainen mielialahäiriö
Persoonallisuushäiriö
Psykoosi