Työkyky

Muuttuvassa työelämässä osaaminen vanhenee ja uutta pitäisi oppia nopeammin kuin koskaan ennen. Kuulemma myös vapaa-aikaa pitäisi käyttää opiskeluun, jotta pysyy vauhdissa mukana. Mietitkö sinäkin, miten jaksat arjen pyörityksessä ja pidät samalla jatkuvasti omasta markkinakelpoisuudestasi huolta? Ainainen riittämättömyyden tunne ahdistaa.

Muuttuva työelämä vaatii monenlaisia metataitoja. Mitä nämä ovat ja mihin niitä tarvitaan? Miten korona-aika on vaikuttanut metataitojen tarpeeseen?

Monen tekijän tulee osua kohdalleen, kun tavoitteena on tukea työkykyä ja samalla saada aikaan sujuvaa työtä sekä tuottavuutta. Miten ja minkälainen ergonomia voi auttaa kohti haluttuja tuloksia?

Nopeasti muuttuvassa työelämässä osaaminen ja jatkuva uuden oppiminen nähdään usein hyvinvoinnin edellytyksenä. Siksi työkyvyttömyyden ehkäisyssä osaamisen kehittämisen tulee kuulua keskeisiin toimenpiteisiin koko työuran ajan. Tulevaisuuden osaamistarpeita kannattaa pohtia työpaikoilla niin, että oppimisesta tulee myös osa strategista työkykyjohtamista.

Yksi tulevaisuuden työelämän skenaarioista on työelämän ja elämän ylikuumeneminen. Mistä ilmiössä on kyse? Miten sitä voi ennaltaehkäistä?

Mielenterveyden häiriöiden aiheuttama työkyvyttömyys on kasvussa. Syyksi on arvioitu muun muassa tietotyön lisääntymistä, työelämän epävarmuutta ja niin työn kuin muiden elämänalueiden vaatimusten kasvamista.

Iso osa monen meidän työstämme on tiedolla työskentelyä. Luemme, kirjoitamme, tuotamme tekstiä, käytämme erilaisia viestintäkanavia ja järjestelmiä. Meidän pitää muistaa ja huomata erilaisia asioita, reagoida ja olla tarkkana. Tällainen työ vaatii aivoilta paljon. Miten aivotyötä voi kehittää entistä sujuvammaksi ja hallita siitä syntyvää kuormitusta?

Miten palata takaisin töihin virkistävän loman jälkeen? Miten työ kannattaa rytmittää - vapaa-aikaa unohtamatta? Näihin asioihin pureudutaan Ajankohtaisen huomisen tämänkertaisessa jaksossa. Ilmarisen asiantuntijapsykologi Simo Levanto on yritysvastuu- ja viestintäpäällikkö Heidi Lehmuskummun haastateltavana.

Monelle meistä kunto- ja terveysliikkujista kesä on kestävyysliikunnan kulta-aikaa. Löydämme liikkumisen iloa muun muassa luonnosta nautiskellen kävelylenkin lomassa, lenkkipolkuja pinkoen tai pyörän selässä kiitäen. Monet hurahtavat laskemaan omia kilometrejään ja tähtäävät täysillä kohti omia tavoitteitaan tai kisailevat esimerkiksi pyöräkilometreistä Kilometrikisassa. Ranteeseen puetaan tietenkin suoritusta mittaava älylaite. Eihän sitä muuten tiedä liikkuneensa.